Soğuk su serinletir ama dikkat!

---

📌 Sıcaklarda buzlu su içmek zararlı mı?

Yaz aylarında serinlemek isteyenlerin ilk tercihi buzlu su oluyor. Peki bu alışkanlık ne kadar sağlıklı?

👉 Uzmanlara göre buzlu su içmek, doğru şekilde tüketilirse zararlı değil. Ancak çok soğuk suyu ani ve hızlı şekilde içmek; mide, boğaz ve kalp üzerinde olumsuz etkilere yol açabiliyor.
👉 Özellikle tansiyon hastaları, migreni olanlar ve kalp rahatsızlığı bulunanlar dikkatli olmalı.
👉 En sağlıklısı: Su içme miktarına dikkat etmek ve ılık ya da hafif soğuk suyu yavaş yavaş içmek.

📣 Uzman uyarısı: “Susuz kalmayın ama buz gibi suyu da bir dikişte içmeyin!”

🧊 Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın!

---