Ramazan ayı yaklaşırken, Kartepe Belediyesi bünyesindeki diyetisyenler vatandaşlara sağlıklı beslenme konusunda yol göstermeye hazırlanıyor. Diyetisyen Rüveyda Özakbulut, doğru beslenmenin ibadet sürecini kolaylaştırdığını vurguladı.
BESLENMEDE KİŞİYE ÖZEL YAKLAŞIM
Kartepe Belediyesi’nin ücretsiz diyetisyenlik hizmeti, randevu sistemiyle yürütülüyor. Her başvuru sahibine vücut analizi ve ölçümler sonrası, yaşam tarzına uygun bir beslenme listesi hazırlanıyor. Bu uygulama, Ramazan ayında da devam edecek.
RAMAZAN’DA DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER
Diyetisyen Özakbulut, oruç tutanlara üç temel öneride bulundu: Sahurda protein ve lif içeriği yüksek gıdalar tercih edilmeli; iftarda oruç açıldıktan sonra yemeğe kısa bir ara verilmeli; iftar ile sahur arasında su tüketimi zamana yayılmalı ve asitli içeceklerden uzak durulmalı. Bu adımların hem tokluk süresini uzattığı hem de ani şeker yükselmelerini önlediği ifade ediliyor.
HİZMETE ULAŞMAK ÇOK KOLAY
Kartepe Belediyesi’nin sunduğu bu hizmetten yararlanmak isteyenler, 0262 316 68 00 numaralı telefondan kolayca randevu alabiliyor. Köseköy Mahallesi Şehit Mahmut Demirel Yüzme Havuzu ve Emekevler Genç Akademi’de görev yapan diyetisyenler, Ramazan boyunca Kartepelilere destek vermeyi sürdürecek.
Belediye yetkilileri, sağlıklı yaşamı teşvik eden bu uygulamanın Ramazan ayında da vatandaşların yanında olacağını belirtiyor.